Hé! Mint az emberek szárított tücskök szállítója, gyakran megkérdeznek e kis kritikusok táplálkozási értékét. Az egyik kérdés, amely sokat felmerül, a szárított tücskök magnéziumtartalmáról szól. Tehát merüljünk bele, és derítsük ki, mi a helyzet a magnéziummal ezekben a ropogós snackekben.
Először is, miért is törődnünk a magnéziummal? Nos, a magnézium egy szuper fontos ásvány, amely döntő szerepet játszik a testünk több mint 300 biokémiai reakciójában. Segít az izom- és ideg működésében, a szívritmunkat állandóan tartja, támogatja az egészséges immunrendszert, sőt elősegíti az energiatermelést. Röviden: ez egy nagyon nagy ügy az általános jól - létezésünk számára.
Most, amikor a szárított tücskökről van szó, valójában nagyon jó magnéziumforrás. Egyes tudományos tanulmányok szerint a szárított tücskök 100 grammos adagja körülbelül 180 - 200 milligramm magnéziumot tartalmazhat. Ez egy tisztességes összeg, tekintve, hogy a felnőtt férfiak számára ajánlott napi bevitel körülbelül 400 - 420 milligramm, és felnőtt nők esetében 310 - 320 milligramm körül van.
Bontjuk le még egy kicsit. Ha valaki vagy, aki küzd, hogy elegendő magnéziumot szerezzen a szokásos étrendjéből, akkor egy kis mennyiségű szárított tücskök hozzáadása nagyszerű módja lehet a bevitel növelésének. Például, csak egy 25 grammos szárított tücskök adagolása kb. 45-50 milligramm magnéziumot eredményez. Ez olyan, mintha egy kis magnéziumot készítne egy finom, ropogós csomagban.
A szárított tücskök egyik hűvös dolga az, hogy nemcsak jó magnéziumforrás, hanem tele van más tápanyagokkal is. Magas fehérjetartalmúak, körülbelül 60-70 gramm fehérje / gramm tálalás. Ezek tartalmaznak vasat, kalciumot és B -vitaminokat is. Tehát, amikor a szárított tücskökre morogsz, akkor nem csak magnéziumot kapsz; Egy csomó más egészséget kapsz - a tápanyagok fokozódása is.
Tudom, hogy néhány ember kissé tétovázhat a tücskök enni. De bízz bennem, ha egyszer átjut a kezdeti "ICK" tényező, valójában nagyon ízletesek. Növényes, ízletes ízük van, amely jól megy a különféle ételekkel. Meghintheti őket a salátákra, összekeverheti a nyomvonal -keverékbe, vagy akár a pizza feltöltésére is felhasználhatja. A lehetőségek végtelenek!
Ha kedvtelésből tartott állatok tulajdonosa, akkor érdekelhet a többi termékünk is. Mi is felajánljukSzárított tücskök a teknősök számáraésSzárított tücskök madarak számára- Ezek a szárított tücskök nagyszerű táplálkozási forrást jelentenek szőrös és tollas barátaid számára is. Gazdagok fehérjékben és más alapvető tápanyagokban, amelyek segítenek háziállatainak egészséges és boldoggá tenni.
De vissza az emberekhez. A szárított tücskök étrendjébe történő beépítése szórakoztató és egyszerű módszer lehet az egészség javítására. És mivel annyira tápanyagok - sűrű, nem kell sokan enniük, hogy kihasználják az előnyöket. Csak néhány gramm itt és ott nagy változást hozhat a magnéziumszintben és az általános táplálkozásban.
A szárított tücskök másik előnye, hogy fenntartható élelmiszer -forrás. A rovarok általában kevesebb földet, vizet és takarmányt igényelnek a hagyományos állatállományhoz képest, például tehenek, sertések és csirkék. Tehát, ha úgy dönt, hogy szárított tücsköket eszik, nemcsak a testét szívességet végez, hanem a környezetet is.
Most, ha arra gondolsz, hogy kipróbálják a szárított tücsköket, akkor szerencséd van. A miénkSzárított tücskök az emberek számáragondosan forrásból és feldolgozással rendelkeznek a legmagasabb minőségi és táplálkozási érték biztosítása érdekében. Csak a legjobb minőségű tücsköket és egy szelíd szárítási folyamatot használjuk, amely megőrzi az összes tápanyagot.
Megértjük, hogy lehet néhány kérdése vagy aggodalma termékeinkkel kapcsolatban. Lehet, hogy kíváncsi az ízlésre, a tárolásra vagy az előkészítésre. Ezért vagyunk itt, hogy segítsünk. Csapatunk mindig készen áll arra, hogy megválaszolja az esetleges kérdéseket, és végigvezeti Önt a szárított tücskök étrendjébe történő beépítésének folyamatán.
Ha élelmiszer -gyártó vagy étteremtulajdonos, akkor a szárított tücskök is nagyszerű kiegészítést jelenthetnek a termékcsaládhoz vagy a menühöz. Készíthet olyan egyedi és innovatív ételeket, amelyek nemcsak nagyszerű ízűek, hanem egészséges alternatívát is kínálnak a hagyományos alapanyagokhoz. Képzeljen el egy krikett - ízesített energiabar vagy egy krikett - tetején. Az alternatív és a fenntartható ételek piaca növekszik, és a szárított tücskök lehetnek a jegye a versenyből való kiemelkedéshez.
Összegezve, a szárított tücskök magnéziumtartalma határozottan izgatott. Nagyszerű forrása ennek az alapvető ásványnak, és sok más tápanyaggal együtt. Függetlenül attól, hogy javítani kívánja az egészségét, kipróbál valami újat, vagy támogatja a fenntartható élelmiszer -forrást, a szárított tücskök nagyszerű választás.
Tehát, ha érdekli, hogy megvásárolja a szárított tücsköket az emberek számára, vagy ha bármilyen kérdése van termékeinkkel kapcsolatban, ne habozzon elérni. Alig várjuk, hogy beszélgetést kezdjünk veled, és segítsünk abban, hogy a lehető legtöbbet hozza ki ezekből a csodálatos kis rovarokból.
Referenciák
- Különböző tudományos tanulmányok a rovarok táplálkozási összetételéről
- Az egészségügyi szervezetek által létrehozott magnézium étrendi referencia -bevitele